در کوه نوردی کفش مهم ترين وسيله يک کوه نورد است. به موازات رشد و گسترش تمام ملزومات کوه نوردی ، کفش نيز ساليان گذشته بدليل اهميت بسيار دستخوش تغييرات قابل توجهی شده است .
بطوری که اگر يکی از کفش های مدرن امروزی را بهترين کفش بيست سال گذشته مقايسه کنيم متوجه اين فاصله بسيار زياد خواهيم شد .
از قديم معروف بوده است که پا قلب دوم انسان و مخصوصا کوهنوردان است .
بنابراين کفش که محافظ پا است از مهمترين وسايل و پوشاک کوهنوردی به شمار میرود .
يک جفت كفش مناسب امكان اجرای تكنيك های ظريف و حركات متناسب را فراهم اورده و همزمان سلامت پا و بدن كوهنورد را نيز تضمين می كند.
بدون ترديد بسياری از آسيبهای ورزشي  دشوار وقت گير و پر هزينه است و در بسياری از موارد برگشت به سلامت كامل تحقق نمي يابد .
اين واقعيت اهميت پيشگيری از بروز اسيبهای ورزشي را به خوبي اشكار مي سازد .
در ورزش كوه نوردی شايع ترين اسيبهای ورزشی صدمات عضله های پا و ناحيه كمر هستند .
نتيجه كلي آنكه براي پيشگيری از اسيبهای ورزش كوهنوردی در درجه ی اول ، نخست به سلامت و بهداشت پا توجه نموده و در اين بين اهميت كفش مناسب و تاثير آن بر سلامت بدن به وضوح قابل درک است .